更年期というのは、こんなところでもわかるんだなと思った出来事がありました。

それは50代になってから、お風呂に入った後や冬場に肌が痒くなるようになったんです。このぐらいの歳になると、肌の水分保持機能が大幅に低下するようで、カサカサになってしまうんですね。

乾燥というのは肌のバリア機能を低下させるので、過敏になってしまって痒くなってしまうのです。

冬が大敵だというのはこれで分かったでしょう。水分を保つ能力が低くなったら補ってあげないといけません。お風呂に入ると皮脂は洗い流されてしまって乾燥しています。

できるなら保湿能力が高い年齢に応じたものを使った方がいいです。

表面だけではなくて、肌の深い部分まで浸透できるタイプが望ましいです。

そして肌に水分がまだ残っているうちに保湿クリームで覆ってあげる事が大事です。同時に部屋も乾燥しているなら加湿器で適度に湿度を与えれば、肌の過剰反応を抑えられます。

また食べ物でも予防できるのです。大豆に含まれている成分は、かゆみを抑えてくれます。食事と効果的な化粧品と室内環境で、更年期のかゆみはかなり軽減されます。悩んでいる人は、何が良くないのか自分を見直して解決していくといいです。